Au padel, on distingue quatre types de grips : le grip d’origine, base du manche ; l’overgrip, fin et peu coûteux, qui améliore l’adhérence et se change toutes les 10 à 15 heures ; le grip de remplacement ou cushion, plus épais et amortissant, qui dure plusieurs mois ; et le grip ergonomique type Hesacore, qui épouse la main et réduit les vibrations.
- Grip d’origine : base structurelle du manche, vite lisse avec la transpiration.
- Overgrip : le plus utilisé, à changer toutes les 10 à 15 heures de jeu.
- Grip de remplacement ou cushion : plus épais, amortissant, durable plusieurs mois.
- Grip ergonomique type Hesacore : forme texturée qui répartit la pression et limite les vibrations.
- Overgrip absorbant par temps chaud, plutôt collant en conditions sèches ou en salle.
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Sommaire
Overgrip, surgrip, cushion grip, grip de remplacement, grip ergonomique : le vocabulaire des grips de padel prête à confusion, d’autant que chaque type répond à un besoin différent. Adhérence, absorption de la sueur, amorti des vibrations ou confort articulaire : le bon choix dépend de votre main, de votre transpiration et de votre fréquence de jeu.
Voici les quatre grandes familles de grips, leurs avantages et leurs limites, et une méthode simple pour choisir. Pour la pose pas à pas, consultez notre guide pour choisir et installer un grip de padel.
Pourquoi le choix du grip est-il si important ?
Parce que le grip conditionne la stabilité de la prise, le relâchement de la main et la quantité de vibrations qui remonte jusqu’au coude.
Une prise stable permet de jouer la raquette relâchée, de doser la puissance et de sentir chaque impact. Un grip trop fin, trop lisse ou mal enroulé oblige à serrer : l’avant-bras se fatigue, le geste perd en fluidité et le risque d’épicondylite, le tennis elbow, augmente. Un grip glissant crée aussi de l’hésitation dans les phases rapides, au filet ou en sortie de vitre, quand il faut frapper sans arrière-pensée.
L’hygiène compte également : sueur et poussière s’accumulent dans les matériaux absorbants, favorisant odeurs et irritations. Le grip est un consommable stratégique, pas un détail.
Quels sont les différents types de grips au padel ?
On distingue le grip d’origine, l’overgrip, le grip de remplacement (souvent appelé cushion) et le grip ergonomique.
| Type | Pose | Rôle principal | Durée de vie | Pour qui ? |
|---|---|---|---|---|
| Grip d’origine | Usine, sur le manche | Base, forme du manche | Variable | Tous, comme base |
| Overgrip | Par-dessus le grip | Adhérence, sueur, épaisseur | 10 à 15 h de jeu | Tous les joueurs réguliers |
| Grip de remplacement (cushion) | À la place du grip d’origine | Amorti, confort durable | Plusieurs mois | Joueurs intensifs, bras sensibles |
| Grip ergonomique | Système sur le manche, souvent + overgrip | Répartition de la pression, anti-vibrations | Long terme | Joueurs sujets aux douleurs, gros volumes |
Le grip d’origine : une base, mais limitée
C’est le grip posé en usine. Synthétique, il offre un compromis standard d’adhérence et de confort et donne au manche sa forme et son épaisseur initiales. Ses limites apparaissent vite chez un joueur régulier : il devient lisse avec la transpiration, et son épaisseur peut être insuffisante pour une grande main. La plupart des joueurs le conservent comme base et ajoutent un overgrip.
L’overgrip : le plus populaire
L’overgrip, ou surgrip, est un ruban fin et souple enroulé par-dessus le grip. Il améliore l’adhérence, absorbe la transpiration et permet d’ajuster l’épaisseur du manche. Léger, peu coûteux et facile à poser, il existe en versions sèches (absorbantes), collantes ou douces. C’est un consommable : comptez un remplacement toutes les 10 à 15 heures de jeu, plus tôt si vous transpirez beaucoup. Le Wilson Pro Overgrip fait partie des références les plus répandues ; notre comparatif d’overgrips pour éviter les ampoules en présente d’autres.
Le grip de remplacement ou cushion : le confort durable
Le grip de remplacement se pose directement sur le manche, à la place du grip d’origine. Plus épais et plus résistant, il intègre souvent une mousse ou une structure alvéolée qui amortit les vibrations : c’est le principe des grips dits cushion. Il soulage le poignet et le coude et convient aux joueurs qui jouent beaucoup ou ont des antécédents de douleurs. Sa pose demande plus de soin, il coûte un peu plus cher qu’un overgrip, mais il peut durer plusieurs mois s’il est bien entretenu, en général recouvert d’un overgrip.
Le grip ergonomique : la piste du confort articulaire
Le grip ergonomique, dont le Hesacore est l’exemple le plus connu, n’est pas un simple ruban : c’est un système à surface texturée qui épouse la forme de la main. Il répartit la pression sur toute la paume, favorise une prise plus détendue et réduit les vibrations ressenties. Il s’adresse aux joueurs sujets à l’épicondylite, aux enseignants et à ceux qui enchaînent les séances. Il modifie la sensation de prise : essayez-le avant de l’adopter.
Comment choisir le grip adapté à votre main et à votre jeu ?
Partez de votre morphologie et de votre façon de tenir la raquette, puis ajustez selon vos sensations.
Chaque joueur possède une morphologie, une gestuelle et un niveau de transpiration qui lui sont propres. Quelques repères :
- Vous serrez fort la raquette ? Le manche est probablement trop fin : ajoutez un overgrip ou passez à un grip de remplacement plus épais.
- Votre poignet manque de mobilité, vos changements de prise sont lents ? Le manche est peut-être trop épais.
- Vous cherchez un maximum de sensations ? Manche fin et overgrip mince.
- Vous avez mal au coude ? Grip de remplacement amortissant ou grip ergonomique, éventuellement combiné à une raquette plus souple.
Pour vérifier que votre prise elle-même est correcte, lisez notre guide tenir sa raquette de padel sans se blesser.
Quel grip choisir selon les conditions de jeu ?
Par temps chaud ou humide, choisissez un overgrip absorbant ; en conditions sèches ou en salle, un overgrip collant offre une prise plus ferme.
En extérieur, le grip subit les écarts de température, l’humidité et la poussière : un modèle résistant et facile à nettoyer est préférable. En salle, les conditions sont stables et le choix peut se porter sur le toucher et le confort. En hiver, un grip collant compense la perte de sensations des mains froides ; nos conseils pour jouer au padel par temps froid complètent le sujet. Beaucoup de joueurs alternent d’ailleurs leur type d’overgrip selon la saison.
Quel grip pour un débutant ?
Un débutant n’a besoin que d’un overgrip classique sur le grip d’origine, avec un manche plutôt épais et adhérent pour stabiliser la prise.
Inutile d’investir d’emblée dans un grip ergonomique, sauf douleurs précoces. L’essentiel est de prendre l’habitude de changer d’overgrip régulièrement et de vérifier la bonne prise de raquette. Le reste du matériel indispensable pour débuter est détaillé dans notre guide dédié.
Comment entretenir son grip ?
Remplacez l’overgrip dès qu’il change de texture, essuyez les grips de base avec un chiffon sec et évitez chaleur et humidité prolongées.
Un overgrip devenu lisse, collant ou effiloché n’assure plus son rôle : changez-le sans attendre qu’il soit inutilisable. Les grips de remplacement et ergonomiques durent plus longtemps mais se surveillent aussi : perte de maintien, mousse tassée ou gêne dans la prise sont des signaux de remplacement. Gardez toujours deux ou trois overgrips dans votre sac.
Questions fréquentes
Faut-il toujours ajouter un overgrip sur sa raquette de padel ?
Ce n’est pas obligatoire, mais fortement recommandé. L’overgrip améliore l’adhérence, absorbe la transpiration et permet d’ajuster l’épaisseur du manche. Surtout, il protège le grip d’origine, qui s’use beaucoup moins vite. Comme il se remplace en deux minutes pour un coût modeste, c’est la façon la plus simple de garder une prise sûre toute l’année.
À quelle fréquence changer son overgrip au padel ?
En général toutes les 10 à 15 heures de jeu. Si vous transpirez beaucoup ou jouez en extérieur sous forte chaleur, changez-le plus souvent. Le bon indicateur reste la sensation : dès que l’overgrip devient lisse, collant, effiloché ou change de couleur, il ne remplit plus son rôle et vous oblige à serrer davantage la raquette.
Quelle différence entre un grip, un overgrip et un grip de remplacement ?
Le grip d’origine est la base posée en usine sur le manche. L’overgrip est un ruban fin enroulé par-dessus pour l’adhérence et l’absorption de la sueur. Le grip de remplacement, souvent appelé cushion, remplace entièrement le grip d’origine : plus épais et amortissant, il dure plusieurs mois et soulage davantage les articulations.
Comment savoir si mon grip est trop fin ou trop épais ?
Si vous devez serrer fort pour que la raquette ne tourne pas dans la main, le grip est sans doute trop fin. Si votre main se crispe, que le poignet manque de mobilité ou que vos changements de prise sont lents, il est probablement trop épais. Le bon grip permet une prise ferme sans tension excessive dans l’avant-bras.
Un grip ergonomique comme le Hesacore convient-il aux débutants ?
Oui, surtout pour un débutant qui ressent rapidement des douleurs au poignet ou au coude. Le grip ergonomique répartit la pression dans la main et réduit les vibrations. Il modifie toutefois la sensation de prise et l’orientation naturelle de la raquette : mieux vaut l’essayer avant de l’adopter, et vérifier qu’il ne gêne pas l’apprentissage de la prise continentale.
Sources et références
Publié le 6 mai 2025 · mis à jour le 11 octobre 2026. Une erreur, une précision ? Écrivez à la rédaction.
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